Estos diarios lunares sirven para anotar tu ciclo, es una herramienta de autoconocimiento para comprobar cómo vivimos cada fase menstrual y cómo influye la luna en ellas. Estos diagramas te ayudarán a conocerte y reconocerte, pudiendo analizar lo que te sucede desde un lugar de mayor compresión.

Cuando estrenes tu calendario, anota el día del mes al lado de la fase lunar que corresponda y pon el día del ciclo en el que estés. Puedes empezar cuando quieras, *mi consejo es que comiences en el primer día del ciclo* .No hay reglas, así que mi sugerencia es que dejes volar la imaginación , cada persona y calendario es único, diseñalo como más te guste. Puedes empezar por tus emociones, pensamientos, estados de ánimo, sensaciones físicas, información de tu sangrado, flujo.. y la relación con la luna en la que estás. Crea una leyenda personal utilizando marcas, dibujos y símbolos, te ayudarán a completar tus anotaciones y disfrútalo sobre todo.